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2011.08.17

ウェストキュッ♪

110817a.jpg

 
起きてる時のこうすけの写真を昨日久しぶりに撮りました。(笑)
暑さと歳のせいで、お散歩の距離がめっきり短くなってます。

食欲はまぁまぁあるけど、日によって食べたり食べなかったり
少し差があるかなぁ。。。
そのせいか、ウエストが細くなって来ましたー。
(喜んでいいのか~!?)

わたしもこうすけを見習うべく、
カーヴィでウェストキュッ♪を目指してます。(≧▽≦)
今日も午前中に運動して、ひと汗かいたらすっきり!です。
お化粧して出かけて、汗をかくのはイヤだけど
すっぴんで運動して汗をかくのは気持ちいい~♪
(とても人様には見せられない顔だけど。。。)

夏は水や麦茶だけだと体内の電解質のバランスが崩れるので
家で運動する時やプールでは
熱中症対策ドリンクを作って飲んでます。
(以前はなまるマーケットで紹介されてたものです~。)

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・水 500ml
・塩 0.75g
・ハチミツ 大さじ1
・レモン汁 小さじ1
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レモン汁をりんご酢に変えても美味しいです。

昆布茶や麦茶&梅干しも熱中症対策にいいようです~。

最近の疑問。。。
わんこはお水をたくさん飲んでも電解質バランス崩れないのかな~??

 
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